求各位戒色成功的师兄弟分享一下戒色自律及养生恢复方法

我要百日筑基，师兄弟们分享一下身体完全恢复的养生方法，我要彻底断除邪淫，可以把你们的故事及恢复的变化讲给我我们交流一下，我有的问题也想请教一下师兄弟们，求戒色成功的师兄弟们

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《戒为良药》多看多学多落实

精华帖很多啊 多看找找适合自己的！

一方面要提高自己的觉悟，另一方面是在觉悟提高的同时能严格落实自己的戒色计划，不要和生活妥协，只有做到才能得到，你今天妥协一点，明天妥协一点，后天可能就破戒了，所以觉悟提高的同时一定要坚持，比如断念训练和每日的戒色学习。加油，相信自己，配合好养生和运动加快身体的恢复，看（戒为良药）是一本戒色的百科全书，值得深入学习，加油，路虽远行则将至，事虽难做则必成，漫漫长路必见曙光。共勉。

想成功戒除，首先要通过学习戒色文章改造思想，基本每个戒友都被无害论误导过，脑子里有很多误区，所以新人开始戒色，一定要多学习戒色文章，改造自己的思想，认识危害，克服贪恋，好好下决心戒。一定要每天认真学习《戒为良药》

不熬夜久坐，适量有氧运动慢跑➕力量训练➕食疗

养生功法

加油，加油，加油。还是要多念佛。