家人们帮忙看一下

我才18肾虚就这么严重了从这个舌苔可以看得出来湿气重脾胃不好肾精亏虚肝火旺盛什么毛病都有额人丑了很多每次睡醒眼睛脸部都很浮肿头发干枯脱发什么毛病都有我不知道怎么办好今天是戒了85天没啥变化可能是太严重了不知道坚持戒下去舌苔能不能恢复很烦的就是在学校宿舍每次早上睡醒眼睛脸部肯定浮肿的人都不像人哪有18岁这样子的都不想去教室不想见人但也没办法这么严重不知道还能不能恢复

你还年轻，好好戒色加养生二年就能恢复。去学习戒为良药这本书吧。里面有你想要的一切答案。彻底落实戒色十规就能恢复。加油

高几了？

加油！

加油

都快高考了，那就更要坚持戒下去，遗精控制不好非常影响恢复，久坐熬夜也会伤脾胃，注意到这些方面就差不多了。道家的清静经可以结合着读一下呢，字也不多，对于维持你心态清和可能有用