心态爆炸 戒了61天破戒了

就在刚刚破戒了 心态有点爆炸 这两天四五点钟就睡不着了 意识不清醒 就想找h 当时心里想的一定不能看h 看h必破 可是就是控制不住自己的行为 最终破戒了 上次也是早上 大上次也是早上 很早就醒了 睡不着 然后就不受控制 心魔趁着我早上意识不清醒的时候攻击我 让我早早就醒睡不着  怎么办啊 怎么能管住自己啊

加油

无论js多久都要如履薄冰，不可松懈大意，淫欲种子一直都在，一个不小心就很容易pj。实在睡不着，就起床，避免赖床，赖床很容易导致pj，醒后困的话中午可以午睡一会。当出现找h的这个念头时，做出的反应就应该是立刻断除，而不是犹犹豫豫，不能看h等等，这点需要特别注意，出现可能会导致破戒的念头不要和它纠缠，犹豫，不跟随，不压念，出现便立刻断除，没有商量的余地！念头主导行为，在邪念刚冒出来时，立刻发觉，将其断除，就不会出现后续的pj。调整好状态，继续加油吧！总结自己的不足之处，懂得从失败中吸取经验教训，找出问题重点对治，补强觉悟缺陷。多学习js文章净心，提升自己的思想觉悟，觉悟降伏心魔，远离黄源和任何不良擦边信息。加油！

师兄你好，意识不清醒时心魔进攻这是一个很常见的套路，很多戒友都有类似的经历，建议你醒了之后就立即起床然后学习戒色知识，不要再继续赖床了，那样只会遭到心魔更猛烈的进攻！

积德行善，提升正气，每天念阿弥陀佛圣号，3000遍以上，能念10000以上更好，多多益善，可有效对治邪念滋生，降服心魔，戒色改命！

还是淫欲心太重。多念佛。

睡不着也不破戒！非看黄吗？就是不看黄！不管脑子是浑浑噩噩，还是迷迷糊糊。反正就是不破戒

不要气馁，从头再来，吸取教训

看h破戒 报应也好还是因果也罢 真的会来的 上午下楼的时候崴脚了 不知道骨没骨折 现在脚已经肿了 如果早上不lu 可能现在不会崴脚 呜呜

睡觉和手机远离