杨伟早谢，尿频，泡沫尿，消化不好

这些症状彻底戒色后在不吃药的前提下能恢复吗？有没有过来人给讲解一下。撸了已经二十年了。时间太久了。目前开始戒色半个月了。大约戒多久能够有所缓解啊？偶尔练习金刚功，每天晚上泡脚，坚持早睡早起，睡前混元卧。这种情况下一百天会不会有所改变

戒色只能缓解不能恢复，一靠调理二靠锻炼，可以找我，分享给你，我从5分钟恢复现在的20den'y

根据自己的时间，严重程度，紧急情况，好好的做好自己的戒色计划。 戒色是要好好去研究的，不是呼个口号，发个誓言，积极几天，就可以戒除的。 每天一定要好好的看看戒色文章，戒学书院里就有很多。
底下就是戒学书院的链接，这里面有几百本戒色的书籍，几十万篇文章。 下载百度网盘就可以下到手机上，安卓手机可以下载软件，苹果手机可以看文档。
新人建议先看戒为良药，因为写的非常的好，文笔细腻，大量案例.... 很系统，很全面。 是目前最好的一本戒色书籍。能极大的提高戒s觉悟，而且最根本的修心(修心就是修念头，观心断念)方法也是目前能戒掉手y的唯一办法，还能让新人了解到很多戒s知识，从少走戒手y过程中的许多弯路。
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彻底戒色的话一百天会有所恢复的，但是你如果症状特别严重的话就不好说了，但是戒掉sy,yy 然后积极锻炼，早睡早起，遗精不是特别多的话恢复会很快的

加油加油

坚持三个月泌尿系统的症状肯定能缓解，yangweizaoxie需要戒更久，差不多得一年以上了。消化不好可以找中医看看，调理下脾胃。加油！

二十年的频率是如何？

很难，起码两年以上

戒了肯定能改善的，sy10年以上，完全自然恢复3年左右。全力行善会快很多。
想要快速恢复，给您说个方法。孔子说愚则明，柔者强，善则吉，恶则凶，意思是说行善去恶去力行，那本来愚蠢头脑不开窍的，也必然逐渐开窍而智慧明达，本来柔弱容易生病经过不断先后天的扩充，必然变精神强健，体力充实！
所以建议您可以去力行善事，其中放 生对身体的恢复效果最好，有条件的可以去做。同时孝顺父母，帮助吧友戒色。捡垃圾。做公益。做的越多，先天正气提升越多。身体恢复的越快。亲测有效，我就是从非常虚弱的情况恢复过来的。渡人就是渡自己。
同时早睡早起，睡眠充足，饮食均匀，搭配合理，开心，不sy，化去欲望，这样人体每天都会有能量积累的。脾胃消化食物产生后天能量，用不完的则都储存起来的，这就是后天的积累了！先后天都有积累，你的身体会不恢复吗？！必然大大恢复
运动方面如果刚开始戒色，就不要做剧烈运动了，推荐轻柔运动：八段锦，太极拳等，多出去走活动身体，慢跑之类的。

有泡沫，尿频其实和你的饮食也有很大关系，少吃碳水化合物比如米和面，多吃蔬菜来填肚子，碳水化合物吃多了对肾脏负担大，中国人饮食中碳水化合物普遍偏高，要引起重视。另外不要吃外面餐馆或者外卖，菜都基本不洗的，有很多农药残留，吃了对肾脏负担很大，加重泡沫情况，我之前本来保养得没有泡沫了，忍不住吃了几餐炸鸡，又开始出现泡沫，亲身经历