完了完了，看着片自己就出来了

刚刚21已经前列腺炎了想戒但是没忍住看了一会儿结果没动手自己射出来了，我这种情况该怎么办啊，第一次来这个吧想看看大伙儿的建议

赶紧戒吧，已经严重早泄了

什么时候要来戒色吧，什么时候要戒色，就是当你对sy上瘾时，这时候你的面前就剩两条路了，要么成功戒掉，要么成为前辈的例子，没有其它路可走，不要小看瘾的力量。

戒色后一定要要注意远离黄源，删除一切不良资源，擦边内容和视频也要远离之，看黄会导致暗漏，会对身体造成危害，属于破戒的一种，要牢记看黄必破！心魔管用的伎俩就是怂恿你看黄，知道这一点今后就要有所警惕了，一旦出现怂恿你看黄的念头就要第一时间断除，切记不可跟随此念，只要严格做到念起即断就会没事，加油！

看黄必破

身体在告诉你不能再搞了，好好戒色养生，救你只有你自己，加油

别担心，只要彻底戒掉，不看黄，一般都可以自动恢复的。
而前列线炎重在养，药物只是辅助，所以想康复，饮食起居一定要严格做好。早睡早起，饮食清淡，辛辣过于油腻烧烤生冷的不吃，海鲜牛羊狗肉暂时不吃，酒一定不喝，烟尽量戒掉，不久坐，不憋尿，注意保暖，尿黄多喝一点白开水，尽量少勃起，更不可sy,意淫，不可看黄，适量运动，推荐白天慢跑或散步快走等，冬季身体发热或微汗就好。
如果想要快速恢复，建议您每天有空就来帮助吧友戒色，能力范围内认真回答他们问题，坚持做，必然正气提升，加速身体恢复，亲测有效，渡人就是渡自己，强烈推荐您试试。

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄

不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无

远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望

这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识

5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误
多多学习戒为良药，提高思想觉悟，能在戒者之路走的更远
百度下载戒学书院，里面大量戒为良药等善知识可以学习提高觉悟。

无药可救

和你一样看片了忍住没撸昨晚还是YJ了