哎，明明打算戒了，但总是破

今天又破戒了，两分钟就射了，每次都下定决心的戒了，但每次都破戒

光有决心肯定是不行的，还要有所行动。空谈误国，实干兴邦。

戒色是一件非常严肃认真的事情

别灰心，总结失败经验，再来。
同时要问下什么原因。要改正才行。
可能是欲望太强，强压压不住，自己控制不住自己，建议您化解欲望，具体做法就是每天有空就来帮助吧友戒色，能力范围之内认真回答他们的问题，坚持做，必然正气提升，化解念头，欲望自然退去，戒色也会更轻松的，渡人就是渡自己，强烈推荐您试试

加油，好好努力多去学习戒为良药

戒色是一件非常严肃的事情 比你想象的要严肃的多

破戒时候好好想想，手淫意淫给人带来都是什么，都是一身疾病，等你遇到你喜欢女孩到时候身体一身疾病那时候知道什么叫后悔，身体一身疾病你那什么来给人家幸福，手淫让人失去太多东西了，

来坚持练习张至顺道长的八部金刚功一定可以戒掉的，经无数戒友实践，效果卓越，没有戒不掉的说法。可以大大减少欲望，滋养气血，强身健体。练习方法见我主页我的帖子里面，最重要的是配合断念戒色，一起来达到戒色，希望您能越来越好，加油吧。

你这还是三分钟热度。下决心，要做事的，比如，定时定量学习戒色知识，适当运动，良好的作息。

我说句话你别生气，这就是小时候父母经常骂我们没有脸一样的