破戒了，要正视，人生还长

戒了70多天，遗精一次，恢复的不错。但最近5天破了两次，实在该死，但必须正视失败。
破戒的前几天，手机被偷了，那几天都挺闹心的，加上有一篇论文即将截稿，所以那几天就没有看戒色文章了，加上欲望高峰期，所以在51假日第一天破了。
破了之后到今天，一个人无所事事又破了。主要是无聊破戒。外加这几天吃了很多油腻很多糖类饮料。
从今天开始，生活再次走向正规，逼自己21天养成有氧，清淡饮食，学习戒色文章，每天联系口诀，读书，持续学习技能的习惯。
我才22周岁，生活的幸福，快乐，迷茫，悲伤都在等我去经历。
我忏悔！同时每天开贴记录自己习惯的养成。

加油，加油，加油。还是要多念佛，

加油

不要放弃，你坚持了这么久，我挺羡慕的，请你继续坚持，加油

加油，不要灰心，继续努力戒

手淫属于邪淫，邪淫严重损耗福报，危害身心健康，邪淫者诸事不顺，厄运缠身，有福削福无福减寿，一定要彻底的戒掉邪淫

继续戒色下去，让自己的戒色时间越来越长，不能连破，加油继续下去

破戒后不要给自己太大的心理压力，要学会善于总结自己失败的原因，吸取教训，避免连续破戒。破戒一次只是天数归零，戒色成果还在，关键是要如何快速找回自己的戒色状态和自信

加油每天坚持学习戒色文章，一天不要中断，每天来戒色吧打卡学习，平时没事就念断念口诀，一定要大声的念，已我戒10色几年的经验告诉你默念口诀无效果，因为容易分神想别的事情，所以要念出声音，念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无，玩手机的时候都可以念，你平时玩手机的时候都可以念一定要念出声音让自己听到，我现在边打字都边念口诀，效果很好刚开始戒色尽量别吃肉和鸡蛋，吃了以后你会欲望比较大容易破戒，吃鸡蛋或者肉容易破戒就多念断念口诀，想听戒为良药，也可以下个荔枝软件里面有戒为良药全集，如果入睡困难失眠，每天晚上睡觉前可以每天按摩合谷穴和太溪穴，这两个穴位比吃任何补药都好，其次频繁遗精或者顽固性频繁遗精几年不好的，可以试试我的方法早睡早起跑步加晚上不吃饭，不说让你坚持三个月，你按照我方法坚持两个月遗精不好你骂我，我现在戒色成功3年了按照上面方法半年才遗精一次，已经有上百位戒友用了我的方法康复了，频繁遗精的固肾功没效果可以试试我的方法，我的治频繁遗精的方法治好了上百位顽固性频繁遗精的戒友，加油，，，

加油！