不知道能撑多久

今天，看一部叫《强风吹拂》的动漫，看到他们奔跑的样子，想起了我初中练田径的时候，肆无忌惮的奔跑，也能真正感受跑步的乐趣和进步的快感，但sy始终缠着我，我现在跑一下就就感觉自己要累趴下了，以及各种各样的症状，感触真的很深，今天是第18天，sy的暗示越来越重，有点坚持不下去了，不知道还能撑多久

戒色不是强憋硬撑，要每天学习戒色文章，靠觉悟来化解自己的欲望，学习提升觉悟，觉悟降伏心魔，这样才能长久。加油！

兄弟，光靠意志力是不够的，有认真学习过戒色文章吗？yy上头时有没有来贴吧里帮助戒友，有没有孝顺父母和行善，戒色不是光停留在嘴上或者意志力，而是放在实践上，每做一件好事，生成一份正气，这才是戒除邪淫和yy的本质！

我也是，今天突然感觉有信誉，但想想自己被xy害的面目全非，想想家人，就没感觉了

首先要断恶修善，增加正能量。勿以恶小而为之，勿以善小而不为。特别是要孝顺父母，礼敬师长和帮助戒友。
其次要修炼断念。不好的念头起来，一定要及时断掉。可以用飞翔的断念口诀或者自己找一套合适的方法。
还可以念咒念佛诵经，借力高维能量。可以学习了解中华传统文化的精髓：儒道释。

加油

兄弟你要知道戒色这件事儿不只是为了你自己，也是为了你的父母，为了爱你的人，为了你的未来，如果说一个人连自己的欲望都掌握不了，那真的谈不了未来，戒色这件事也是，不能靠蛮力，前辈是如何克服欲望呢？就是靠学习戒色文章，提高觉悟  了解sy的危害

不知道你现在处于哪个阶段，先了解自己处于哪个阶段，再采取方法！
第一阶段：戒色新人或者纠正思想误区阶段，意思就是你的思想误区很多（比如你会有疑问：①遗精算不算破戒；②只看不撸算不算破戒，对身体有没有危害；③戒色多久才能恢复；④受适度无害的影响等等）。这个阶段就是要学习戒色文章《戒为良药》，它是戒色入门的文章，来纠正思想误区（1-50季文章学两遍或以上，真正消化吸收为目的），解决完思想误区就可以来到第二阶段！
第二阶段：修心阶段！
还在补充，未完…

加油戒

还要看视频，短视频不学习，戒色难成