戒9天后，无聊导致看huang导致破戒

无聊情绪导致刷短视频，刷短视频后断念能力下降，放松警惕，对不良的念头的觉察能力下降，逐渐的微妙感觉起来，然后一步步的走向深渊，开始擦边，逐渐到看huang，然后破戒，之后xieying的画面一直残留，早上起来二次破戒，破戒后腰痛乏力，脑力明显下降，熬夜导致皮肤油腻，发质发油，长期sy导致肾脏功能不行，经常会手心出汗，尿频，已经早泄了，再下去就会阳痿，因为这个不敢找女朋友，担心会伤害对方，也会伤害自己，业障太深，伤害了太多的人，对不起家人，对不起朋友。

伤的比较深了，看看中医，最主要的是欲望上来了，就看戒色文章，来吧里帮助戒友，这是见效最快的方式，而且一定要坚持下去！

不管怎样无聊，就是不破戒！管它什么孤独痛苦的，就是不破戒！反正不破戒就对了

看黄必破，黄有什么好看的，不过就是手机视频里面的不真实画面，一点都不真实，下回不要再被骗了

游戏，小说，短视频，动漫，电视剧，都是一个道理，前期戒色都不要接触。

调整好自己的心态，重拾js信心，避免连续放纵。好好总结分析失败的原因，避免再犯同样的错误。学会接受并感谢失败，可以指出你目前的问题所在，失败只会让弱者更弱，强者更强。
js要讲究方式方法，不能盲目靠意志力，注定会失败。
js最重要、最关键的是每天坚持学习js知识，提高js觉悟，从而可以净化大脑深处的不良思想，从思想层面去js。
每天练习观心断念，默念断念口诀，时刻保持警惕意识，不良念头一起就立马默念断念口诀断除，做到念起即觉，念起即断。这里的不良念头不单单指放纵的念头，还指那些对自己有害的念头，比如嗔恨、嫉妒、懒惰、贪婪、悲观消极等等，这些念头都有可能滋生放纵的念头。
多看看飞翔老师的jie为良药，学习里面的js方法和养生知识，可以让你少走弯路。