打卡第17天，睡眠恢复了

前几天睡眠差的原因终于被我找到了。我还是午睡睡太久了。午睡了一个半小时，而且深度睡眠都有20多分钟。以前我午睡，虽然说也睡了这么久，但是深睡只有十几分钟。现在身体恢复一些后，午睡睡眠质量好了，晚上就睡不着。昨天没有午睡，晚上很早就睡着了

加油