早上心率快尤其是站立刷牙洗脸等戒色1年半效果还是显著

发表于 2024-5-4 10:02:02

早上心率快，尤其是站立刷牙洗脸小便，还有就是去市场买东西，会感觉快到心脏位置一热感，然后去年惊恐发作2次上了120，住院检查什么都做了又没事！现在戒色一年半，β药半年前停了，出门也不带药了，就是早上还是心率快，体能不行，容易疲劳，运动量稍微大点就容易失眠，睡觉入睡临界点那就会感觉心脏抽一下或者胸有电一下惊醒，醒来又没事反反复复！不运动量大就正常没事，就是早上心率快，会心慌！这个怎么办？各位懂的大哥，前辈师兄们指导我一二，如何过来？谢谢感谢！我会持久戒色，行善积德，为戒友们加油。

发表于 2024-5-4 10:02:40

兄弟，这个问题，可以，私聊，因为几句话讲不太清楚，我现在戒色三年，也经历了一些困苦，希望能帮到你

发表于 2024-5-4 10:03:31

神经症加心理问题吧，飞翔老师说要开悟，就是得学的深，学的透彻，不容易。分享下我的方法吧，第一，每天戒色吧学习和回贴，以提高定力觉悟等级，同时保持警惕状态，随时降伏欲望心魔。第二学习佛法佛经金刚经楞严经等，提升智慧，从根本看透。踏下心来用心学吧，就会开悟的。

发表于 2024-5-4 10:04:01

帮你顶一下

发表于 2024-5-4 10:05:01

好好戒色吧

发表于 2024-5-4 10:05:14

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄
”早上心率快尤其是站立刷牙洗脸等戒色1年半效果还是显著

不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无

远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望

这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识

5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误
多多学习戒为良药，提高思想觉悟，能在戒者之路走的更远
百度下载戒学书院，里面大量戒为良药等善知识可以学习提高觉悟。