戒色29天,第三十天遗精了...

很好 有成效了 我也在戒等着这一天呢

加油，还是淫心太重，努力戒吧

如果是梦遗那么要多去看看戒为良药，让自己内心不会胡思乱想，多学习才能净化心灵，这样乱七八糟的画面减少，你才会慢慢减少这方面的梦中画面。再者就是多去做固肾功还有平时睡觉吉祥卧。
如果是梦lu那的确有点严重，平时可以考虑把裤子怎么箍紧或者把手怎么固定，尽量减少手和裆部接触，最重要还是去学习，让自己充实起来才不会胡思乱想。不会胡思乱想，念头就少了，自然也就减少欲望。
加油

未必是梦露，加油

加油