任重道远，戒友们

高二了，本来去年中秋开始戒，中间出现冲动，都克服了，今年暑假连破两次，所以时间长也会忍不住吗
，健身都坚持了一个学期，还要锻炼意志，有什么好的常年建议吗！

加油戒，欲望是个无底洞，永远无法满足，一定要控制好自己

开始戒后一旦破了一次就会有第二次第三次至摆烂，建议调整心态，绝对不要有第一次

强戒是成功不了的，戒色是需要学习戒色文章的，不学习成功不了。

学习戒为良药，贯彻落实、

您这种情况，是欲望太强，强压压不住，要学会化解它，具体做法就是每天有空就来帮助吧友戒色，能力范围之内认真回答他们的问题，坚持做，必然正气提升，化解念头，欲望自然退去。
欲望来时，也可以做俯卧撑和骑自行车化解，要运动到没有欲望才行

戒色

兄弟，你可以试试抄写僧/伽吒经，愿能够帮助到你！

小戒靠忍，大戒靠悟，至戒靠德。

可以多念药师琉璃光如来圣号 加上多行善 多布施 孝顺父母 每天把功德给法界众生 还有你历劫的冤亲债主以及干扰你戒色的众生回向一下 愿他们都能离苦得乐 超生善道 再加上行善培福报慢慢会好的