向兄弟们取个经

问一下兄弟们 暑假一个人呆家里容易破戒怎么办 本来上学的时候戒了一个月了 放暑假连着破 特别是7月初的时候一天一次 这段时间好点了也是两三天破一次 每天都在读良药都在记笔记 但感觉一个人呆家里好煎熬啊

金刚功看我帖子

戒色成功是觉悟高，加警惕强，加油

假期这么多空闲时间就多学习戒色文章，好好利用可以有很大的提升，建议可以先看看戒为良药第103季，加油

不要被欲望控制了，健康生活多好找点兴趣爱好，冲几次精疲力尽有意思？

好好忏悔，每天坚持忏悔，改过。

每天给自己做一个计划，什么时候该干什么严格执行，雷打不动

多念断念口诀：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无。斩断自己所有不好的念头。

只学不做也没用啊，行善放生，孝顺父母帮做家务，不熬夜久座，控制玩手机时长，早睡早起，早起跑步不赖床，练习断念。做到才能得到，加油

你这是因为太闲了，尽量找点事做，不然容易破戒