天启|求各位大佬指点

我叫孙宗震，07年出生的，现在16岁，我从12岁开始就被同学教坏了，导致沾染了一些不该沾染的，现在一直戒不掉，身子也越来越差了，头发掉的很多，时间变得也很短，也开始日渐消瘦，我很着急，现在求各位戒色吧的大佬帮我指点和监督谢谢。

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长期邪y损伤了肾气，种种症状只有通过彻底戒除邪y加积极运动 才能慢慢恢复，光靠药物治疗是不彻底且会反复的，加油！我们戒友由于多年邪y 脑海中存留的黄毒太多，要加大洗脑的强度，多用戒s文章去不断洗脑 工欲善其事必先利其器 无数戒友真实案例表明盲戒瞎戒注定失败，要系统学习戒s理论知识，多看精品贴，喜玛拉雅听书搜索《戒为良药》，师兄可以认真学习一下，加油！

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加油

好好孝顺父母，不要看黄，不要意淫，多看端正身心的书，非礼勿视，用正能量洗刷恶习

我昨天学到一点方法，虽然我还在实践中，不过你可以你试试看。
1 邪念来了欲望强了心里就告诉自己sy的危害，戒色的好处，为了短暂的快感你会如何选择？这是断念法。
2 如果1实在消除不了就立刻来贴吧刷文章或者做其它正能量事情，这是转移法。

多看精品贴认识危害下大决心戒除断绝一切擦边源不要看任何不好的东西多帮助吧友做正能量的事学习传统文化宣传危害

愿你早日康复！愿你身体越来越好！愿你前途似锦！戒色戒淫：邪淫会让你患上神经症 社恐 忧郁 强迫 焦虑 惊恐 失眠 耳鸣 噩梦 自卑 胆小 逃避 腰疼 乏力 脱发 凹陷 虚胖 消瘦 猥琐 变丑 霉运 破财 不顺 各种症状缠身 苦不堪言 积德行善 不泄为补 加油戒色人！！！