戒色5年记 ——写在考研复试拟录取之后

作者：维他命
说来惭愧，我是95年的，从15年戒色至今没写过一篇戒色总结。不是不想写，而是感觉一直没有契机。今天我觉得这个契机到了，这也算是对我近五年状态的一个总结梳理。
从昨天复试完一直到今天中午忐忑的心终于放下。近一年的考研终于落下帷幕。已经拟录取，没有过多的欣喜，只是感觉这段时间很值得很踏实。
谐音的经历大家都是大同小异的，那些属于负面的东西，在此不过多赘述。

改变的开始
（15年上半年～16年下半年）
坦白说，我高考成绩不是很好，所以上了一个专科，但我***较有先见之明，选的专科是所能升本的学校。专科期间大一到大二上学期一直很颓废，直到大二暑假有天在家上网无意中发现戒色吧。15年的戒色吧风气还算可以，在里面看了些sy的危害，从那以后开始关注戒色方面的信息。
虽然开始先遇到的是戒色吧，但其实真正触动我让我开始行动的是清姐的文章（当时我并不知道有戒s论坛）。

清姐的文章看起来真的很受益，文章很实在，总能直抵内心（按：清姐是戒色论坛女版主清清水云间，她早已经退出了戒色界）。就这样我开始改变，改变自己的生活习惯，从生活作息开始。
坚持早睡早起后倍感精力充沛，不再像之前那样昏昏沉沉，做事也更加有定力。接着我开始培养锻炼的习惯，开始时俯卧撑做五个都气喘吁吁的。没关系，就是干，慢慢的当身体适应了，数量自然也就上来了。一直到现在每天还在坚持俯卧撑。
很庆幸自己之前看过一部纪录片《地球公民》，从看完之后，便开始尝试着吃素。吃素是有一个过程，不是一下子所有肉不吃，是分阶段的。

吃素也是坚持到现在，目前对所有肉都没有感觉，之前我可是一个无肉不欢的人。总之就是从一系列小习惯上慢慢开始改变，随着时间的推移效果也是很明显的。当人真正想变好时，会希望各方面都会好，就这样我顺利升本了。
改变中的挫折
（16年下半年～19年上半年）
众所周知，近三、四年戒色吧的风气日渐衰退。由于戒色吧的名气比较大，这个阶段我经常逛戒色吧。
因为之前不知道有戒色论坛（按：现在已改为“自律修身人生”gzh），而且后来再没有接触过像清姐那样高质量的文章。因此这个阶段，我感觉我的状态很差劲。

受戒为良药的影响，我开始每天关注自己的念头。正如心理学中所说，念头不去关注还好，一关注便源源不断，能把人搞疯。
我当时就是这样，越戒越色，虽然知道这种状态不对，但一直不知道问题在哪里。值得庆幸的是我的好习惯一直保持，每天也过得很充实，坚持好习惯得来的成就感和断念产生的失落感正负相抵，本科的阶段还算平稳。
接着是18年工作，找工作的过程还算顺利，但是有夜班，这是我不能接受的地方。工作了近一年，由于诸多原因最后还是选择辞职备战考研。
找到了新方向
（19年下半年～至今）
辞职后便回家全力备战考研。这里顺便说一下每天的安排。早上6：55起床，然后出去慢跑3公里，8点回来洗漱、吃饭、拖地；9点复习直到吃午饭，然后刷锅午休；下午2点复习直到晚饭，吃完饭刷锅；晚上7：30复习直到10点20，然后洗漱，10点55睡觉。每天都是这样。

19年下半年机缘巧合关注了“戒色论坛主号”，开始学习里面的文章，如发现新大陆般。拿自己的计划和七部曲相比较，差别不大，才惊觉原来这几年大体上走的都是七部曲的路子，心中顿感找到了归宿。
尤其是《树立正确戒色观》和《再谈如何断念》这两篇文章，让我豁然开朗，终于发现了自己的问题。相信只要按照七部曲做下去，明天会更美好。
最后想说的话：
戒色是自己的事情，不要幻想别人会拯救你。戒sy成功不代表人生是成功的。戒除了sy，你身上的一些毛病习气不改照样会障碍你，比如当众说话紧张胆怯、说话刻薄、说话结巴等等。这些缺点不会随着戒色成功而自动改正，不逐个克服，说什么也没用，别瞎幻想，现实点！

另外在家多帮家人做家务，比如刷锅、拖地这些力所能及的事，用心去做你会感觉身心愉悦（记得是用心，别马马虎虎），这种快乐感远比sy快感要持久和真实。
当人接触到的正能量越多，他就越鄙视远离龌龊的东西。什么叫正能量？每天都有计划，去做该做的事情，正如七部曲那样。别懶，一懒毁所有。从小事开始做，从简单的事情开始改变（只要对的事，对自己有帮助的），别好高骛远。
暂时就说这么多，说了这么多也是重复论坛里面的内容。重要的是去行动！
2020.5.18
点评：经过沟通交流，得知这位戒友是通过落实“别行版”《戒色七部曲》成功戒色5年了，持宋这一项他是每天念...，没计数。戒友的实践证明，真正有效的方法是戒色论坛的《戒色七部曲》所提倡的培养正能量、养成良好行为习惯，而不是《戒为良药》提倡的练习观心断念。道理反复说了很多遍，但是依然有很多人听不进去，也只有真做的人才会明白。

这几年里我因为不孝，整个人的命运发生了非常大的改变：辍学在家，神经严重衰弱、身体极度虚弱，抑郁、焦虑、强迫等精神症状折磨得我痛不欲生。直到最近我才彻底醒悟，原来是我一直亏了孝，在这快两年的时间里我常常不孝忤逆父母，让我父母常常为我操心、担心，对他们发脾气更是家常便饭。
每当我懈怠后生活的不顺便接连出现、抑郁症状开始越来越严重、戒sy方面开始屡屡破戒……神奇的是当我重新去认真孝顺父母时，人生又开始越来越顺利了：身体开始恢复、抑郁、强迫、焦虑症状大大缓解、睡眠越来越好、学习能力开始提高、戒sy方面到现在快一年未曾破戒……这并不是我杜撰出来的，这都是我的亲身经历，希望我这个案例能警醒看到这篇文章的师兄，别再不孝了，孝与不孝是两种不同的人生。

注：经过这几次懈怠的经历我发现了一个可以将自己变成孝顺子女的方法，那就是经常去看劝孝文章，当我经常去看这些文章的时候，我发现整个人都会变得越来越孝顺，但是隔一段时间不看的话，我肯定会再次变得不孝起来。
而最有效的阅读，莫过于去转载这些劝孝文章，大大利益别人的同时也帮助到了自己通过百度网盘分享的文件：劝人孝顺父母书籍☞成功人生的秘密（…
链接:[有效] [有效] [有效] [有效] [有效] [有效] [有效] [有效] [有效] [有效] [有效] [有效] [有效] [有效] [有效] [有效] [有效] [有效] [有效] [有效] [有效] [有效] [有效] [有效] [有效] [有效] [有效] [有效] [有效] [有效] [有效] [有效] [有效] [有效] [有效] [有效] [有效] [有效] [有效] [有效] [有效] [有效] [有效] [有效] [有效] [有效] [有效] [有效] [有效] [有效] [有效] [有效] [有效] [有效] [有效] [有效] [有效] [有效] [有效] [有效] [有效] [有效] [有效] [有效] [有效] [有效] [有效] [有效] [有效] [有效] [有效] [有效] [有效] [有效] [有效] [有效] [有效] [有效] [有效] [有效] [有效] [有效] [有效] [有效] [有效] [有效] [有效] [有效] [有效] [有效] [有效] https://pan.baidu.com/s/1vUEXbRd9CYPZjJibKUbT_g?pwd=qbu2
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