太离谱了啊

从下决心开始戒，期间一直都做的挺到位的，今天离了个大谱，睡个午觉梦遗了两次，是不是得一下回到解放前啊

优酷搜索 飞翔固肾功，能加固精关降低遗精频率。另外饮食一定注意不要吃太辣，肉少吃。可以认真看戒为良药137季，专门讲控遗的。

别担心，遗精不算破戒，不会伤害正气的，刚开始戒色，遗精很正常，放平心态，很多人过段时间，自己就恢复了。
梦遗是相火过多导致的。而意银，生气熬夜，吃上火食物，剧烈运动，都会加重相火而遗精。特别是YY，请你注意避免这些。
遗精多数发生在5点后，您可以早睡早起，在4，30或者5点起床，这会减少遗精次数。不要睡回笼觉。刚开始早睡睡不着。先早起后早睡
遗精是正气不足，本质是之前sy留下的负能量太多导致。好比一辆大卡车，您虽然踩了刹车，也不是马上停止的。想要改变这个趋势，就必须多做正能量的事改变负能量的方向。具体做法就是每天有空就来帮助吧友戒色，特别是帮助那些遗精的吧友。能力范围内认真回答他们问题，坚持做，必然正气提升，化解负能量。基本每次遗精前都会醒来，亲测有效，渡人就是渡自己。我就是这样改善了遗精。强烈推荐您试试。注意，这是遗精恢复的主线
注意心态对遗精的影响是巨大的，越怕遗越会遗。坦然面对，做到不怕，不在乎，反而不怎么遗精。最后进入良性循环，慢慢的就康复了。

给您说个减少遗精或不遗精的方法，就是每天最少帮助5个遗精的吧友，认真回答他们问题，坚持做，就会发现基本每次遗精前都会醒来。亲测有效，渡人就是渡自己，强烈推荐您试试

好好戒了吧！不戒就等死了！梦遗也是很难调理的！

加油

戒色

加油戒，做好遗精防护措施

加油

梦遗，一般都是看黄或者yy，又或者看到了擦边球，对异性起了贪念淫心欲望，心动则精走。