抑郁了好难受

我是00后男生，00年24岁，14年的时候开始手银，现在已经有10年了，像什么肾虚，早泄，身体上有一大堆的症状，有时候还有把自己给嘎了的操作的想法，这可怎么办？哥哥姐姐们，救救我啊

亡羊补牢，为时从未晚
从现在开始戒，从现在就开始恢复！
加油，趁年轻，还有机会！

先读寿康宝鉴。