戒色10天的感受

不知不觉10天了，这十天正常生活没有刻意去数戒了多少天，这十天里基本上没有熬夜，看到美女基本上就直接划过去心里想着再看可能就去翻网站了。差不多到第九天身体就开始出症状了，基本上一天要去5、6次厕所，抵抗力也有所下降，今天还感冒了，但我知道是在往好的方向发展，期待100天时是个什么状态，兄弟们一起加油

加油

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不要担心。是戒断反应。这很正常。是因为随着身体恢复。原有的一些隐疾暴露。几天以后，一周不到就会好了。另外请注意一个月左右的破戒高峰期。注意。

加油，试试念佛修心

方法参见《戒色十规》，及《戒为良药》。个人建议:
每天20min+戒色文章学习（提高觉悟+警惕）
500遍断念口诀练习，方法参考《戒为良药》。对口型，心念耳闻，有了走神就拉回来。慢慢就会越拉越快，断念能力一上去，就不必担心邪念进攻了。
睡前固肾功，抗遗
可以私信我交流哦！我会尽己所能分享经验，解答问题。

加油 坚持啊 师兄 我与你同在 第三天 加油

你其实还是对色情对身体的伤害不够深刻，还有戒色期间千万千万尽量减少一个人独处，尽量不上网包括手机和电脑，因为初期定力很差，稍微刷到点擦边的，心中欲火难耐，浑身燥热难耐，再配合自己当下一个人独处，破戒的机率90%以上，我就是自己独处的时候很容易破戒，我的建议是初期每天适当运动，千万别让自己闲着，没事帮父母做饭、做家务、实在无事可干，可以出去溜达溜达，千万别把自己一个人憋在屋里，那几乎百分百会出事，事后又后悔不已，那种煎熬会不断打击自己刚刚建立起的自信心，每天要念佛，还有晚上千万别觉得白天一天没怎么玩手机，晚上睡觉前玩一会，侥幸的心理会再次让你万劫不复，晚上没事可以出去溜达，外面下雨就做做跳绳俯卧撑，做完休息一下，洗澡赶紧睡觉，睡觉前千万别再玩手机了！希望能帮到你

你会看到相貌变好了，痘痘没了，皮肤干净了，但是不能自满，随着时间的沉淀，你会发现好处越来越多，说这么多，你要好好戒，坚持下去，你只会越来越好加油兄弟