戒色一定要远离黄源！！！

学习提高觉悟，觉悟降伏欲望。这是众所周知也得到过验证的事实，但要注意一点，学习是一个逐渐积累的过程，而积累是需要时间的，积累不达到一个临界点，你实战肯定降伏不了欲望。再往深处说，就是你的学习和练习不达到一定阶段，你的觉察力肯定不够，不能够在第一时间发现念头，等你发现念头时，念头十有八九已经起势了。进入破戒高峰期后，体内激素分泌水平升高，欲望暴涨，对外界的不良信息和擦边内容异常敏感。脑子里又y念丛生，一波接一波，此起彼伏，对治艰难，产生拔河般的煎熬感。稍微对治不力，让y念占了上风，立马控制不住，脑子里y念纷飞。成燎原之势，难以抵御大军入侵。这期间绝对不能上网，别相信自己的定力，你控制不住自己，你的双手绝对会去搜索不良内容。进入戒s稳定期后，当这些污h词语、图像与声音再次出现在你的脑海里，你会很清晰地将其分辨出来，认知它是污h的、恶心的，将之断除，而不会想要一探究竟。这就是戒s稳定期的感觉，你的shen气恢复充盈，体内多巴胺分泌水平已回落至正常状态，欲望降低，对不良信息和擦边内容感觉钝化，但如果持续观看、思维，又会导致多巴胺大量分泌，欲望上涨。所以必须远离不良资源，而不是仗着戒s稳定期，就堂而皇之地对不良信息和擦边内容不闪不避，这是在慢性破戒。戒s之路不可能一帆风顺，总有断念不及时或者不小心碰触外缘导致欲望起来的时候，要有忍受煎熬的心理准备，才可能戒得长久，才会进入戒s稳定期。而且不只是新人，戒油子也是这样，觉察力不够，断念断晚了，直接破戒。甚至老戒友破戒，据我的经验，基本上都是在戒s稳定期安逸太久了，那种没有欲望骚扰、每天自由自在的日子过得太舒服了，结果把危险给淡忘了，这就导致百密一疏，一次觉察不及时，念头起势后，面对那种极度想破戒的痛苦时，心理准备不足，即所谓的警惕性不够，一触即溃，立马缴械破戒。进入戒s稳定期后，具备了强大觉察力的戒友，对付欲望的最佳武器当然是强大的觉察与断念之剑，务必时常擦拭它，提醒自己保持警惕。

师兄说的没毛病。

加油

顶。

加油