第二天戒色,脑子浑浑噩噩的

昨天晚上为了不夜里控制不住自己，强行要自己8-9点就睡了，今天早上起来脑子浑浑噩噩的，里面都是黄色，8u们，有没有什么口诀能清心静心的（每天附带一张图，1年后看成效对比，算是给以后想要借的人看看效果了）

去运动吧.去做有意思的事情 不要让欲望控制你的身体

跑步运动学习

多去净化内心 加油

加油

戒

加油，好好戒色～

SY的快感就那么几秒钟，
但是带给你身体的负担和伤害是真实存在的，为了那几秒的快感，毁掉了自己一生的幸福生活，这样做真的值得吗
选择对抗平庸方式的方法有很多种，但是你偏偏选择最低级的一种，
可以当个看笑话的人，一划而过，
但是更希望，从悬崖边上拉回几个迷途知返的人！
想要戒色成功的关键3步骤:
1，断黄，任何和色情有关的影视，广告，和游戏都要杜绝
2.学习戒色知识，这一点非常重要，也是戒色成功的核心所在，只有每天坚持学习戒色知识，才能提升觉悟，才能真正认识到色情的危害，从而醒悟过来，推荐学习的书集《戒为良药》《欲海回狂》《戒色吧精品贴》
3.帮助他人，这一点也很重要，很多朋友，老是破戒，老是走不出这个怪圈，就是因为福报不够，只有多帮助他人，多存善心，这样戒色才能越来越容易
愿我们都能遇见更好的自己

加油