#微信看病卖药是假的#第六十九天，大家一起进步

今天是戒色第69天，有22年手艺的我确实身体也有所恢复，最大的体验是晚上睡觉脚出汗的毛病改善了许多，这个症状已经有6年了，确实也感恩论坛水友们的支持。这69天过程中，大部分时间都有坚持每天跑步或走路4公里，也有做做固肾功，站桩。 最近有抱抱大树，还真的挺舒服。由于过去2周喝老火汤比较多，导致还真痛风了，右脚脚踝肿了一点，疼的还真不是一点半点。现在期待检查结果出来后，尿酸不会很高，尽快恢复到正常生活。期间也谈谈这69天的经历，戒色之路确实不易，因为最难的不是戒色本身，是心魔很重，稍微手机微信群弹出点美女图，就很容易被带偏，念头马上起来，还不一定能浇灭，男人这种动物的欲望是永远的痛点，欲望大于一切，很容易被带节奏，所以英雄难过美人关是有原因。戒色更多的是一种修行，也是对自我提升，正能量，正面向上，积极生活态度的一种乐观的意念。因为只有自己真正开窍，觉悟了，不再想堕落，想去学习，去生活，去做事，去帮人，形成正能量的时候，邪念自然不会入侵到大脑，所谓一念成佛一念成魔。这是一个整体，而不是光强行戒色，行为没有出轨，但意念没有打消，胡思乱想，这样淫念还是充斥着大脑，淫毒太深，整个人还是不健康的。这是这些天我悟道的戒色心法，希望也从自身做起，能通过论坛分享，帮助到大家，一起走向正念，因为这22年里我的身心早已千疮百孔，生活长期堕落，精神上，学习上，生活上，事业上被长期摧残，身边所有朋友，家人对我的态度是蔑视的，欺负的，生活是抛弃我的。要钱钱没有，要工作也精力不济，学业更是一落千丈，人生就是垫底摆烂了22年，大好青春年华就这样逝去了。人生不过3万天，这些用短暂手艺换来的快乐，却要用无数的时间，美好青春去偿还，这是血一般的教训，在此我希望所有和我一样，还在堕落的朋友回头是岸，早日脱离淫邪，重新做人。在这69天里，我经常一个人暗自落泪，都35的人了，又要面临谈婚论嫁，家人也着急，爱人也焦虑，自己也努力不起来。现在因为2022年阳了之后身体素质非常差，以前没阳时，怎么说在一周至少保持1次手艺的同时，打球都没有对手。现在上场跑几个来回都打不动了，身体是虚的，就感觉身不由己，就像一个将军曾经以一敌百，征战沙场，现在无法提刀上马，个中滋味只有过来人才能体会。现在就希望体检结果出来，能先调理好痛风的脚踝，重新运动，多晒太阳，多抱大树，也感谢论坛帮助过我的朋友，感激不尽，有生之年我会常在这里分享我的戒色心得，也会正视自己的问题和接受过去的恶果。能让我感到痛苦的事都是来渡我的，这一劫，我也接受

加油，继续坚持，你自己很棒了

您的总结非常好，能看出您学习了很多，反省了很多，也做到了很多，戒色是个系统工程，很多吧里通过戒色养生，修心修德迎来重生的案例令人惊奇且充满希望，信心和动力更足，希望您在戒色的道路上，加强养生，多学习传统文化的知识，年龄增长不怕，真正找到了自己人生的价值和意义所在，任何时候我们也不会再迷茫和害怕了，学会修心，懂得孝顺父母，行善助人的重要性，一切从心上去改，去落实，未来的人生是怎么样的，可没有人知道呢，相信自己，加油

加油加油加油

楼主有良好的心态，内心也是充盈的，相信会越来越好！