关于到底要不要吃肉。

能吃肉自然是最好，吃肉所造成的欲望高涨，那是因为身体在恢复，一直吃素，人都没有力气，当然没有欲望，身体也恢复缓慢！对于吃肉会导致遗精的论调，我保持怀疑态度，我认为大家需要切身尝试一下再做决定。

均衡吃素有力气的

吃肉确实会助长欲望，戒色前期定力不够，本来抵挡欲望就很难，所以要尽量避免这种会增加欲望的事情。吃素也可以很健康，关键是要做到营养均衡，不是说随便吃点素菜就行，这样身体营养不够，也不利于恢复。

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少吃荤多吃素不喝酒，饮食清淡

只是因为肾虚的人脾胃自然不好，肉这种东西只会在脾胃中变成痰湿，这样子反而增加身体负担，西医说蛋白质很重要什么的，但有时候也没考虑到肠胃功能，所以戒色时身体确保养好了吃肉才有原本的益处，xy的人体质不能跟正常人一概而论

都是脓屎血尿

饮食清淡少吃肉，做助于减轻欲望。

最好吃素食，要么少吃肉，会助长欲望，努力持戒，多学习多看书学习戒色文章书籍，加油师兄！

在下试过一年不吃肉，第一个月腿软没精神，浑身没劲，等戒断反应过去差不多第二个月身体适应后逐渐恢复正常。友情提示:吃全素少干重活，身体受不了！
好处是欲望会减少，身体很轻松，心情变好（只是我的感觉）上厕所的次数减少。
坏处是很容易饿，不会补充营养的身体会虚弱，力气会变小。