早泄终于好了

发表于 2024-4-27 12:08:26

这几年通过戒色、脱敏、跑步、深蹲、凯格尔运动，成功使自己康复过来了。其中脱敏是早泄恢复的一个关键因素，戒色养生可以使身体素质变好，但不能治愈早泄。现在把自己还在坚持的脱敏训练过程和以前的一些记录分享出来，希望能够帮助到大家

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打卡第二十次有氧运动

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