禁欲三个月—半年！

戒！条奔周如同绣花针一样，头脑严重昏沉无聊，浑浑噩噩，神经衰弱，无法思考。这是身体开启了保护机制，警醒身体需要休养恢复。不要沉迷色

戒第一天，拒绝任何h图！

加油，加油，加油。一定要坚持戒色。多念佛。

半月板桶狀撕裂，皆因將條柒狂磨擦棉被所致唉，腎主骨，冇精就流走骨髓，故導致腰酸膝蓋軟，扭到嚴重重傷啊！

第二天，注意斷念