每天打卡反思，吧友监督

以后每天打卡，反思一天的表现

加油，坚持！

昨天看黄破戒，导致今天颓废了一天。不过也有好处，睡醒后排了一大杯钙化。反思：牢记看黄必破，还有就是要有辩证思维，不要只看到一件事情的坏处

加油兄弟 坚持下去 一切都会逐渐恢复改善好的 加油怎么样都不被欲望心魔打败 怎么样都不放弃！

建议楼主多去学习戒为良药，这是最系统的戒色知识，得救之道就在其中。

加油