心思有点重，想问问多久能好

目前lu一年多，两年来，目前腰酸乏力腹痛，腿酸，前列腺痛，大概多久能恢复，已经戒40天，破了，戒40天时候，就是胃偶尔不舒服，前列腺一直痛，其他症状无，希望修心认真努力，想听听过来人的话

严格戒色，不意淫，不看擦边等等。 早睡早起。
站桩对治前列腺炎很管用的，师兄去百度搜索武国忠老师的混元桩，每次站都有效果，时间不用太长都可以的。  还有要早睡早起。

早睡早起，保持生活作息规律，少吃荤多吃素不喝酒，饮食清淡，白天多运动锻炼身体，少使用电子产品，摒弃所有不良生活习惯，慢慢的会好起来的，加油吧，祝你早日恢复身心健康

四十天内你意银多吗。要严格戒色要意银也不行它会暗耗肾气，有经验的都体会过意银久了两个腰子一样会酸，而且你平时也要减少其他的不利于身体健康的行为，比如熬夜，坏情绪，饮食不健康不均衡，久坐久卧不动。戒色见效是一个慢过程，你泄了这么多京怎么可能这么容易就恢复，但是不戒就永远难以恢复。

以前搞了10几年，导致腰酸乏力腹痛，浑身无力，走路几步就要扶墙，神经衰弱，胃疼头疼脚痛鼻子痛，还有其他症状，非常痛苦，吃什么药都好不了。后来通过系统学习戒为，良药，到现在戒除一年多了，身体恢复了很多，不过还是很虚弱。所有建议你不要破戒了，后果非常严重，痛苦不堪。你的情况伤的不深，戒半年到一年估计会全面恢复。但中途不要破戒，破戒对身体摧残很厉害。
愿你早日戒除康复。

加油多念佛忏悔