十二三岁戒多久恢复脑力

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好好戒色，健康生活，很快恢复的，不要玩手机 好好读书

现在就彻底戒掉，三个月就恢复很多因为你这年龄，刚发育，正是养长身体的好时候，如果这时候纵欲，将来祸患无穷，相对的，这时候彻底戒色，将来也好处多多，不要等年龄大了后悔。
推荐给你戒色日课，
1早睡早起，2念佛持咒，3健身运动，4学习戒色文章，5奋斗事业，6日行一善，7反省忏悔，8节制上网，9远离邪淫，10保持警惕，11做好断念。
加油，

想恢复脑力，坚持彻底的戒色养生，早睡早起，应该半年就会基本恢复吧，。一般100天就有效果的

这个年龄恢复是最快的，因为刚刚开始发育，一切都是最好的时候!

咱想要恢复就要下功夫和付出呀，多学习戒色文章提高觉悟，然后早睡早起，注意养生，情绪管理保持心平气和，慢慢积累，就慢慢恢复了，不能急加油

没人能够给你准确的答案，这取决于你戒色的质量，你是否严格要求自己，是否能做到严格断念修心，你始终要记住，不去戒，脑力永远也无法恢复！