突然想起刚来戒色吧的日子

我记得自己手淫一年的样子就突然醒悟过来，自己对自己说我要戒色，然后就开始在网络上查找戒色文章，就开始接触飞翔老师的jwly了，差不多两三个月的样子就来了戒色吧，之前戒过几次一百多天的，现在真的越戒越回去了，最多竟然不过一周的样子，真的有些丢人

楼主，不要灰心，也请把自己目前的症状用笔记下来，每天坚持多看几遍，提醒自己，无论戒了多久，都要保持警惕与谦虚，不能好了伤疤忘了疼。
可以百度搜索一下戒色十规，看看自己哪方面做的还不够，及时改进，越戒越好，加油。
最好可以每天坚持看看戒色文章，然后把学到的戒色知识用来鼓励其他戒友，助人戒色，亦是助己戒色，加油！

若想有效的对治戒掉邪淫，各位应该好好的行善积福，福大了就戒邪淫就会更加容易，如果缺乏福报很容易懈怠，很难戒邪淫，戒除恶习的基石是足够的福德，不然想戒除深入骨髓的恶习是非常困难的。
多行善事，力行善事，行善能化解欲望

这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生，戒烟戒酒，戒肉吃素等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等等的。
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
所有众生应趁着自己尚五官具足、身体健康时就必需多行善事、奉公守法、持守戒律、累积功德，多为自身累积福报，千万不可用健康的身体去做种种堕落三途恶道的行为。
邪淫的危害很大，会损害事业、婚姻、福报、寿命、家人的命运等等，果报很可怕。为了未来的生活能够美好，劝大家一定要戒除邪淫。
远离一切邪淫信息环境，然后布施，多做善事，培养福报正气。人的正气足了，邪气自然就会慢慢消失。看到有苦难的众生，尽自己的能力去帮助他们。并且心中默默祝福他们快点好起来，虽然这样善意的想法对他们不一定马上有帮助，但是因为自己经常这样训练自己善意的想法，就不会生起损害他人的想法，想法善良了，就是净化心灵。心灵得到净化，心善了以后，言语行为也就跟着心变得善了，命运也就跟着好转了。

摆脱戒油子就要下大决心，另外掌握好正确的方法，持之以恒的戒尺下去，一定会完成蜕变的，加油

一发不可收拾，戒色状态很难找到的。所以学习每天不能停，要帮戒友戒色，这样能集他人的力量戒色就变简单了。帮人就是助己

加油