半夜12点,我要开始戒色,彻底戒除

暑假撸了快十发了，感觉现在状况很不好

我还没撸几年呢，就已经感觉时间没以前长了，所以我决定彻底戒除

戒色第一天

加油

加油，多看戒为良药。年轻戒色，大有益处！

别熬夜阿那样难恢复

您非常的优秀。已经走在正确的路上，建议您多看精品贴，学习前辈成功经验和方法，别强戒，少走弯路。再看看寿康 宝鉴和阴律 无情，了解邪银危害，加强戒色决心。有问题就来求助吧友，相信您只要决心改变自己。最后一定会成功让自己变得更好，更健康的。加油
注意，不要熬夜

一般射精一次需要7-10天左右恢复，这个需要注意。
恢复快慢的关键不在戒色天数，而在养生落实的好坏与精神气血的实际恢复情况。把精神气血养到正常人的程度身体自然就彻底恢复了。
想知道精神气血怎么养来看我写的贴子。简单易懂，详细教授怎么养生以及如何快速恢复。

加油戒！