本人伤精史10年,为什么戒色三年才能全面恢复肾气?

长期手淫让人容貌变丑，精神萎靡。气场由阳光自信变为胆小猥琐，还会导致肾虚，早泄，阳痿。人活精气神，色是刮骨刀，老话传下来都是有道理的，百度戒色吧，希望大家认识到这个危害。还有大家有时间的话可以网上搜一下了凡四训白话版的，可以免费看，能让我们自身有一个更好的方向。

戒色在于行动

加油吧，好好学习戒色文章，早睡早起，不熬夜，锻炼身体，没事不上网，多去参加公益活动，日行一善，多看正能量的视频，传统文化的视频，还有直播课，推荐你，关注秦东魁老师，陈大惠老师，彭鑫中医博士老师，关北辰老师。

戒色久了身体肾气足了，就像打通筋脉一样。好好戒色，人会变得很有精神，也容易快乐。

你伤精史十年，要彻底戒色加养生三年能恢复不错了，加油！戒为良药，不泄为补！这种恢复是从内而外的，婚前禁欲，婚后节制。