戒色十多天4天连续遗精两次

有看黄片，是精关不固了吗，怎么办呢

遗精恢复的经验，YY必遗，看黄就更不用说了，想要不遗精，远离一切黄的东西，连一点擦边的都不能看。
刚开始戒色，遗精很正常，放平心态。很多人过段时间自己就好了。
遗精一般分两种，一种是肾气不固而滑精。可以做做固肾功和提肛，加固精关。
注意固肾功要白天慢慢的做，不能强压，强压必遗。
另一种是相火过多导致的梦遗和遗精。而意银，生气熬夜，吃上火食物，剧烈运动，都会加重相火而遗精。特别是YY，请你注意避免这些。
遗精多数发生在5点后，您可以早睡早起，在4，30或者5点起床，这会减少遗精次数。不要睡回笼觉。刚开始早睡睡不着。先早起后早睡
遗精是正气不足，本质是之前sy留下的负能量太多导致。好比一辆大卡车，您虽然踩了刹车，也不是马上停止的。想要改变这个趋势，就必须多做正能量的事改变负能量的方向。具体做法就是每天有空就来帮助吧友戒色，特别是帮助那些遗精的吧友。能力范围内认真回答他们问题，坚持做，必然正气提升，化解负能量。基本每次遗精前都会醒来，亲测有效，渡人就是渡自己。我就是这样改善了遗精。强烈推荐您试试。注意，这是遗精恢复的主线
注意心态对遗精的影响是巨大的，越怕遗越会遗。坦然面对，做到不怕，不在乎，反而不怎么遗精。最后进入良性循环，慢慢的就康复了。

遗精是德不配精，看黄sy，异常损害德性。每次身体恢复到一定程度就会被往回拉。不把色心彻底戒了，不修心，是不能彻底成功，并且恢复健康的。建议您看看寿康 宝鉴和阴律 无情，了解什么是邪银和邪银的危害，加强戒色决心和避免做邪银的事。
想要不遗精，给您说个方法，就是每天最少帮助5个遗精的吧友，能力范围内认真回答他们问题，坚持做，就会发现基本每次遗精前都会醒来，亲测有效，渡人就是渡自己。
注意，如果继续做邪银的事，任何方法都无效

看黄导致的。

你这就是看h导致的，戒色绝对不能看h这是铁律。

看那些刺激性的东西，对戒色非常不利，坚持戒吧！

戒色怎么还看h?

js是不可以看黄意淫的，这会诱发遗精

刚开始戒，已经很正常，不要想太多，要多运动，转移注意力，把精力消耗在运动或者活动上，我刚开始戒的时候一个礼拜3次。现在基本一个月1-2次

做固肾功