每天发帖戒色第一天

初一那时候看了进了黄色群迷上了sy，到现在已经七八年了身体也是越来越差，以前不节制现在稍微好点但还是会有，想戒掉了，这个真的太伤身，精神不振，各方面都有还有前列腺炎了

希望各位戒友共同努力

你还很年轻，赶紧认真戒了吧，戒色是一件非常严肃认真的事情，你必须拿出坚定的信念行动

多看危害和方法

戒手艺得把黄戒了


戒手最重要的道理之一，很多人还不知道！
戒手从戒黄开始突破容易很多！

黄的戒手的关系:
看黄和沾边的是一种精神瘾，这种瘾跟手艺瘾互相影响纠缠。很多人有个误区认为戒手很重要，注意力都在戒手上。但却没有发现黄沾边对手艺的作用。最大的瘾其实是精神大脑上的，而非身体的。身体上的瘾，可以通过转移注意力，做运动等来克服，比如手瘾就是身体瘾。而精神的瘾，其实是很难防的。很多时候都是精神上的瘾导致我们犯手艺，这个精神上的瘾其中最大的就是看黄和看沾边的。所以，如果能戒掉看黄看沾边，剩下身体的欲望，就好解决了，戒断看黄看沾边，戒手最少成功了一半以上。


戒黄戒沾边的方法就是很简单，越时间久不看，越能忘记，瘾越小。身体欲望来了，做运动，无论如何也不要看黄！看黄基本就戒不掉了，不看黄，还是很大机会可以戒！


同事多读圣贤书，孝顺父母，多做善事，适度运动，多晒太阳，培养正能量，对戒手戒黄好处极大！
加油

您非常的优秀，已经走在正确的路上，建议您多看精品贴，学习前辈成功经验和方法，少走弯路。再看看寿康 宝鉴和阴律 无情，了解邪银危害，加强戒色决心。有问题就来求助吧友，相信您只要决心改变自己，最后一定会成功让自己变得更好，更健康的。加油

而前列线重在养，药物只是辅助，所以想康复，饮食起居一定要严格做好。早睡早起，饮食清淡，辛辣过于油腻烧烤生冷的不吃，海鲜牛羊狗肉暂时不吃，酒一定不喝，烟尽量戒掉，不久坐，不憋尿，注意保暖，尿黄多喝一点白开水，尽量少勃起，更不可sy,意淫，不可看黄，适量运动，推荐白天慢跑或散步快走等，冬季身体发热或微汗就好。
想要快速恢复，建议早睡早起，每天有空就来帮助吧友戒色，能力范围内认真回答他们问题，坚持做，必然正气提升，加速身体恢复，亲测有效，渡人就是渡自己，强烈推荐您试试。

加油加油

兄弟，我和你类似，只要坚持戒下去，加养生，那些症状肯定会好转甚至消失，戒下去就完事了

加油，加油，加油。一定要坚持戒色。多念佛。

加油

一定要百分百实施自己的计划