今天是戒色的第一天,能请各位吧友把戒色天数打在评论区吗

今天是戒色的第一天，本人还是一名大三学生，感觉身体开始出现一些反应，我可能情况比较严重，从小学5年级，大概11岁开始手淫，现在22岁。中间因为喜欢一个女生戒掉手淫3个月，之后放弃开始自暴自弃，手淫又开始找上我了，各位能分享一下自己的戒色天数吗，让鄙人慢慢靠拢（坚持阅读戒色十规）

加强断念，远离黄源

加油，加油，加油。多念佛。

戒学书院，固肾功，断念决，运动，早睡早起，行善积德，孝顺父母，控制饮食。 慢慢就好起来严重的需要几年恢复

加油。

加油，一辈子的事，

加油吧

【转】你为什么跳不出怪圈？最近看到一句话，我觉得很好：世间诸多不如意无非一懒二拖三不读书，邪淫的人都有个特点就是嗜卧懒动，萎靡不振，很多戒友懒到不看戒色文章，不读精品贴，不学习就想戒色成功，那是不可能的，你想想当初你看了多少H，花了多少精力和时间在找H和看H上，正负能量两者相抵，你就会发现正能量太少了，甚至可以忽略不计，这时候就要通过学习戒色文章提高觉悟，积攒正能量，也有很多戒友说 “今天开始戒色我要到XX天”想法是好的，但是你没有行动啊，没有行动你永远在怪圈里，没有开悟的可能！更不可能跳出怪圈！还有戒友经常问：老是戒不掉，经常破戒，我该怎么办？我还是那句话得救之道就在其中，学习是唯一的出路！

一年零20天

楼主你好，你要想戒色成功，就要每天老老实实落实戒色日课。
戒色日课的内容是:
每天坚持阅读戒色文章（戒为良药等），
每天练习断念口诀500遍以上，
每天运动，
每天行善，
每天早睡早起，
每天励志奋斗做好时间管理，
每天写日记反思自己的过错等等。
只要坚持这个戒色日课，没有一天中断，你就一定能成功！
如果你暂时不能做到全部的戒色手段，那么至少要先做到五条，保证自己不撸。
加油！