戒色,破戒感悟(日记)

　　昨天出门看了一些美女，脑袋闪过一些念头，心里有一丝的龌龊想法，还有对异性的渴求和欲望，晚上回到家就看h破戒了，原本关灯睡觉了，本想搜一些不净观信息，结果又吊起来欲望，晚上12点多又破了一次，破戒后内心带着一丝的后悔睡觉了 2点50醒了一次，醒了的第一个念头是懊悔，摔伤的手臂偶尔的疼痛让我辗转反侧，看了一小时左右的八卦信息睡去 刚刚8点30多醒了，醒来后，后悔的感觉更加的强烈，反思了一下，欲望其实并不强烈的，自己完全可以控制的，仅仅就像个撸管肉机一样，惯性式的破了，毫无意义、无聊、无趣、愚蠢、荒谬 昨天去了辉弟弟那里玩，电影院睡了一次、vivo手机售后处睡了一次、傍晚回家在地铁哈欠连天、眼泪爬沙（肾虚的表现），辉弟弟都说：“你咋这么困，我早上6点就起来了，也没有这么困哇”，这两个月的频凡破戒导致身体又仿佛回到两年前的状态的，有意思吗？你得到了什么？你失去了什么？好好想想……

是，一定要反思一下下次怎么样可以断掉邪念，比如第一时间站起来念断念口诀，控制住邪念再继续睡觉。

给你点小建议，忍不住的时候就想忍到明天这个时候就好。还不行就运动，再不行就出去人多的地方压马路。欲望来的时候摸摸后脑勺有用。要下定决心戒，要认识危害，要多学习

总结破戒原因，深刻反省，调整好心态继续努力戒，认真落实戒色十规，严格执行，加油！

还在想着sy，估计是还伤的不够，你现在不好好戒以后有你好受的。不信走着瞧

戒色是断念实战！

加油戒吧。多念观音心咒。