戒色-必戒掉sy

戒第一天
以后每天都打卡

手淫导致肾精流失，最后都会伤大脑，必然出现头疼，头晕，腰疼。中医讲精生髓，髓生海。手淫导致肾精流失，肾精不够，脊髓就流下来，脊髓不够，脑髓就流下来。手淫危害巨大，废人无数，必须要戒。戒的前提是不看一切色情的东西，包括图片文字，视频小说电影还有色情游戏也不要玩。

加油

提醒你一下 签到就像是打卡上班 你不能来打卡却不上班 签到的目的是要你每天学习戒色文章和多看受害者案例来警醒自己 不能签到了就完了 那样你的觉悟和定力并没有提升 还是停留在强戒和盲戒的层次 而强戒盲戒是注定不长远的。建议先好好研读戒为良药这本书，学习前辈成功经验

新人建议可以去贴吧置顶的地方，有一个选项叫“吧主推荐”点开以后会有其他小的选项，比如“戒除方法”“恢复激励”等等，你可以先去看看这些内容，对戒色有一个了解。

加油，我35岁大叔，也是第一天，不做用3秒快感换取一生幸福的傻子

千万不要打卡后什么都不做，该吃吃该喝喝，那样和没戒色没什么区别。    要做的就是学习正能量知识，把头脑中黄色的东西慢慢洗干净

您非常优秀，已经走了成功的路上，建议您多看精品贴，学习前辈成功方法，少走弯路，再看看寿康 宝鉴和阴律 无情，了解邪银危害。加强戒色决心。有问题就来求助吧友，相信您只要决心改变自己，最后一定会成功的让自己变得更好，更健康的，加油

打卡第九天，昨天遗精一次，有点受挫但是要继续努力

加油