★戒色是一种修行21★ 依然寻觅光！~~

老生常谈too！ 但是也真的挺重要。 行善积德这是一个挺好的表达。但是像楼主这样虽然尊重佛教，但是去寺院打坐了一次都能睡着的人（曾经参加了一个跟僧侣和居士短期修行的活动）就用一个更简单的词来告诉和我同类型的伙伴吧，行善就是把你的橘子分给他人。“分他一个橘子” 大家一起吃，一起笑就是行善。自己如果有一些橘子，从不分享，橘子就搜了。行善就是把自己有的分给他人，也许我们的东西不是最好的，但我们真的想送给你！ 分享我们彼此有的，我们相互都多得一份。就拿戒色这事说吧，楼主的文章不是最好的，肯定也会有缺点，但是很多伙伴能够接受不完美而选择用善意的眼光看其好的一面，而我也努力拿出我所有的，并且我也会去从别人那里拿“橘子”， 比如很多吧主吧务吧友的贴我也会去看，去学习人家的优点。于是本身是一份的东西，因着共享变成了很多份，大家都互相从彼此那里吃到很多“橘子”。 这只是从戒色方面举例，善的范围广了，一句安慰和鼓励也是善。如果你有橘子，我们一起分享吧！

⌒_⌒ 8 ｛戒yy的主要原则和方向就是：转移焦点，不断升华，脱胎换骨。｝

以上分享的都是戒yy的方法，大家能够看出，这些方法的原则都是：把焦点进行转移，并且采用的都是升华的方式。戒yy，如果只是强戒真的很难，采用升华的方式比较好，既高效又轻松还容易稳定。假如你处在一个黑洞里，那么只是不断在黑洞挣扎，越挣扎越累，但是如果直接投入另一个光明一点的洞穴，那么也许就能更好的挣脱黑暗。升华的方式无论对戒色还是戒yy都是很好的。而转移焦点就是升华的精髓。

⌒_⌒ 9 ｛认识其中虚幻，智慧粉碎假象｝

这个方法非常有效，第二部分会详细分享这个方法。