如何远离黄源

1、尽量避免独处，找几个好的伙伴，呆在他们中间。
2.在上厕所时，尽量少接触身体的隐私部位。
3.洗澡时，切忌对着镜子自我欣赏。洗澡不能超过5或6分钟，这段时间足够你洗澡，擦干，穿衣和走出浴室回到家人当中。（尽量早点洗完）
4. 如果床上是你最容易犯毛病的地方，要足够妥当地穿好夜间衣服，使你不能很轻易碰到你身体的关键部位，这样的话脱掉衣物就很困难和费事。到你开始脱掉起保护作用的衣服时，你就有足够的时间来控制你的想法并远离诱惑。
5. 如果在卧床时，诱惑看起来无法控制的话，就必须立即起床，你给自己弄些转移注意力的办法。例如吃点东西，喝杯热水，收拾东西，这样做的目的是让你转移注意力。可以这样说，你是可以控制你的意识的。
6.脑子里始终想着健康的事物。可以读一本好书，最好每天读一段令人提高道德修养的书籍。
7.要远离不健康读物。不要去想手yin这件事。记住："一旦想了，就会去做。"必须改变你的思考方法，要让那种想法离开你的脑子。一旦你做到了这点，你就会戒掉它。
8.也可以祈祷，发愿。但不要涉及手yin，因这会使你老想着"它"。祈祷真诚，祈祷理解，为你的亲人，朋友，家庭祈祷。不要去想手yin，不要提手yin，不和别人谈起手yin，祈祷中也不提它，让它离开你的脑子。