★戒色是一种修行7★ 破戒克星，防破戒秘籍！

以前写过一个关于应对破戒的文章，但我觉得自己那篇写的和整理的还不够完善。那么这次想尽可能的全面的整理总结破戒的问题。希望为朋友们奉献更完备一点的资料吧。本文主要分3个部分。第一部分是粘贴前辈们总结的很好的破戒类型，然后我自己分析一下和提出一些对治方法。第二部分是一句话一个戒色方法。将会把戒色方法再做一些整理。第三部分是戒色8步曲。 戒色虽然有一定难度，尤其是刚开始的时候，但是我们相信这个过程中一定有一些规律。一定有迹可寻。所以朋友们千万不要灰心。当你不小心破了，可以对照一下是哪个类型，然后再用对治方法。知己知彼能够百战百胜。大部分破戒一般跑不出一些固定的破戒类型。另外，如果有朋友破戒的原因有新的类型也可以说一说我们一起寻找方法。戒色是一种修行的系列文章，如果我想到看到新的内容也会不断补充的。尤其戒色是一种修行1里会尽量持续更新集结戒色方法，有兴趣的戒友可以常阅读。在此愿大家不管在这路上破过多少次戒，遇到怎样的困难，都不要灰心，一直的坚持下去就会戒掉。在这场战役中姐妹们都会胜利的。

必破规律 1.强戒必破 2.看黄必破 3.意淫必破 4.骄傲必破 5.侥幸必破 6.试定力必破 7.心情压抑必破 8.认同无害论必破 易破规律 1.独处易破 2.无聊易破 3.酒后易破 4.赖床易破 5.遗精后易破 6.压力大易破 7.疑惑戒色易破 8.离开戒色吧易破。

（1）情绪破戒：无聊情绪、愤怒压抑情绪、烦躁情绪、厌倦情绪等 （2）疑惑破戒：疑惑产生动摇，然后破戒 （3）诱惑破戒：图和视频乃至H段子 （4）赖床破戒：非常多见，必须纠正 （5）压力破戒：各方面的压力 （6）YY破戒：一般YY是破戒的前奏，包括回忆和幻想 （7）放松警惕破戒：以为成功了，其实一放松就易破戒 （8）狂欢破戒：狂欢时容易放纵，所谓得意忘形 （9）试定力破戒：千万不可去试 （12）鼓动破戒：被邪友带坏，去不良场所 （13）喝酒破戒：酒是色媒人 （15）周末破戒：周末一个人无聊，心魔容易跑出来 （16）补药破戒：补药吃多了，不注重修心，容易破戒 （17）吃肉破戒：肉吃多了，不注重修心，容易助长欲望而破戒 （18）无害论破戒：看了无害论，容易破戒 （21）习惯性破戒：当破戒变成习惯，产生强大惯性，后果很可怕 （22）假期破戒：比如暑假和寒假，比较空闲，容易失控 （24）考试后破戒：考试后一放松，容易放松警惕而破戒。 （25）洗澡破戒：定力尚浅的戒友在洗澡时触碰JJ易破戒。 （26）梦破戒：潜意识黄毒太多，半梦半醒就会下意识夹腿 （27）裸睡破戒：裸睡易产生邪念，也比较敏感，易破戒。 （29）夹腿破戒：有夹腿习惯的人，会有此类破戒行为。 （30）蹭床破戒：喜欢在床上磨或压，这也是常见的破戒方式。

注：这两段重叠项不做分析

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就是这样啊！怎么办呢？

2.【看黄必破】：看黄就是破戒，看黄就是作恶。以后可以树立这样的意识。因为看黄就等于破戒。他们之间几乎就是完全划等号的。戒掉sy首先就等于戒掉各种不同形式的黄源。即使你看了没破，那么你的损失已经造成，看黄的危害并不小于真正的破戒。看黄的时候能量已经消耗。所以各种形式的黄源都要彻底远离。不管是极度具备负能量的不良信息，还是边缘的不良信息，还是擦边的不良信息一定彻底断掉。就是这些东西在不断的刺激人的欲望，不断膨胀人的欲望。如果远离这些东西，人的欲望本身就会减少一些，因为少了煽风点火的，少了鼓动你纵欲的利器。因为看黄而破戒的，因为看到了不良信息而染上sy 习惯的，数不胜数。可即使是这样，有的朋友还是舍不得放下这些。要彻底断绝的。入吧之日起就是删除一切黄源的日子。就是与一切黄源决裂的日子。这是戒色的基础。如果你手里还有这些东西，那么它就会如同定时炸弹一样在你身边，随时为你破戒做出一份贡献。下面说一下看不良信息的危害。【1】:会增加YY 的种子。而yy 一般是破戒的前奏。种子种了不让它发芽？那是不可能的。【2】： 留下长期隐患。即使你以后不看了，甚至有一段时间不看了，但一些画面还会在脑中出现。这是很多戒友反映的。也就是说，它的危害具备长期性，可不是说你一段时间不看了就完全没有了。所以一定要在最早的时候，以最快的时间与黄隔绝。否则你看的时间越长，它久越影响你。你看的时间越长，就会增加你戒色和净化自己的时候的难度。【3】:暗中消耗肾精等体内精华与能量。就是中医说的暗耗，对人影响很大。4.损害心智，心态也变的阴暗。身体能量、水分在黄源的影响下渐渐失去活力，变的猥琐、阴暗、扭曲。所以黄源必须断，危害太多了。不破戒只看黄是站不住脚的。因为眼看心动精自走，看的时候伤害已经造成了。精华已经流失。戒色不是仅仅戒的sy 这个行为，而是心灵、思想、言语、意念都要统一，都要净化，这些都要远离色情。因看不良信息破戒是发生破戒非常频繁且重要的原因。我们大家一定要注意，时刻警惕黄源。远离黄源在很大一部分程度上就是远离破戒。

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补充2. 不仅仅要删除已经拥有的黄源。还要时刻警惕涌动在身边随时可能出现的黄源。不小心看到一定要努力在第一时间远离。时刻警惕。对治看黄的方法与对治强戒的那9个方法是一样的，甚至不仅仅是这9种，一切正能量的方法都可以用。正面力量的补充和净化完善自己是对黄源非常好的打击。我们要知道之所以喜欢不良信息说明审美有扭曲的地方，心灵有比较大的阴暗面。必须全面净化自己，培养高尚的情操和纯洁美好的品质。唯有这些如同太阳和阳光一样的美好的品质才能化解对那些阴暗东西的喜欢。就像太阳出来了，阳光出来了，那些阴暗的地方一定会没有。你见过白天与黑夜同时出现吗？你见过阳光与阴暗同时出现吗？不会吧。因为这本身就是两种势不两立的状态。所以做与看黄完全相反，完全不接近的事就是抵制它的方法。放心吧，看黄的习惯能形成，那么看善文善书的好习惯也一定会形成。什么都是习惯。什么都是习惯的力量。一开始看善文善能量可能不习惯，但是你要坚持，慢慢也会习惯。用好的习惯瓦解坏的习惯。那个好的习惯一定可以覆盖和瓦解掉坏习惯的。

3.【意淫必破】:有哪次sy 不是由意淫生起的吗？有哪次sy的全过程不是由意淫在不断驱动的吗？戒yy 是戒色的重要环节。戒yy 也是一生戒色过程中的重要环节。戒yy 有很重要的几点，在这里与大家分享。【1】:必须远离一切黄源，黄源是yy 的资料和启发，是鼓动你yy 的土壤。2. 做前面对治强戒的9种方法，以及后面将会写到的一句话一个戒色方法和戒色8步曲等一切正能量的戒色方法和修身养性的方法都对击退yy 有很大很大的帮助。说白了，正能量足了就不yy了。3.第一时间转念。必须训练自己第一时间转移念头的能力，当你正能量补充到位你就能够第一时间转念，当你对淫邪危害了解越深刻你越能第一时间转念。当你经常保持警惕，看护自己的心你就能第一时间转念。当你不断训练自己这么做慢慢你就能这么做。这也是有经验者与无经验者的区别。有经验者，也不一定不会看到黄源，毕竟现在市面不良信息非常多，区别就在转念和转移注意力有多么快速上。有经验者会如马夫牵马一样，使劲勒住自己的心，速度之快，警觉之机警是他们能够避免破戒的非常重要的因素。 最好是不起yy 念头，但实在不小心起来了，至少也要能做到警觉。不怕念起，就怕觉迟。要用觉刹住念。4. 时刻保持警觉心，经常观心 。如果你总是不知道自己的心在干什么，不能经常警惕。那么事情就会常常一发不可收拾。警觉，观心，守护心非常重要。5.饮食清淡。清心寡欲。6.忙碌起来。多去做些事情，胡思乱想的时间就会减少。可以多做有意义的事，或者找一些不错的兴趣爱好。这样在很大程度上就不会总想这些了。因为没时间想了。