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热搜: 破戒方法恢复养生意淫计划 30日戒色终极版基础版

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本版主题： 9370

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戒色恢复大脑

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leiothrix

发表于 2023-12-19 08:42:46 | 显示全部楼层 |阅读模式

兄弟们戒手淫之后脑力和肾脏多久可以恢复

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lele520

发表于 2023-12-19 08:43:11 | 显示全部楼层

通过百度网盘分享的文件：13.戒学书院.…等13个文件
链接:https://pan.baidu.com/s/1oel085Wo7-SiDxO0tMdk6w?pwd=dz2e
提取码:dz2e
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我这有几十本戒色的书，分享给你
安卓手机可以直接用软件，苹果手机可以看文档，一样的。

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zyg1981

发表于 2023-12-19 08:44:03 | 显示全部楼层

最少一年，还得看养生和遗j频不频繁

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motorola

发表于 2023-12-19 08:44:51 | 显示全部楼层

早睡早起，戒色养生，剩下的交给时间

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wyz186

发表于 2023-12-19 08:45:50 | 显示全部楼层

一年。

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aying1hao

发表于 2023-12-19 08:46:48 | 显示全部楼层

半年以上

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chc20082008

发表于 2023-12-19 08:47:13 | 显示全部楼层

戒色贵在持之以恒，想要长久戒色重点在降低欲望，平时要少吃肉，尤其是晚上千万不要吃，一吃就容易精力旺盛破戒，短视频要少看，别赖床玩手机，尽量早睡早起，睡前念念佛可以减少遗精的概率，白天练练八部金刚功和八部长寿功

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