开启戒色打卡,大家一起监督

离上一次戒色有一段时间了，这期间一直断断续续的，有频繁的时候，也有禁一段时间，最近两年，身体老是断断续续的小毛病，所以打算彻底了，不能堕落下去了，目前耳鸣挺严重的，一天23小时都能感觉到耳鸣，之前也有，但是甲流以后感觉耳鸣断断续续严重起来了。现在开启每天打卡，分享感受

戒色第一天，半夜，耳鸣严重，影响睡眠