发一个戒色天数记录

目前5天

5

戒色资料合集： https://pan.baidu.com/s/1n-WX5olOMqx7sTEOF-7mXw?pwd=1234

新人开始戒色必须多看戒色文章学习啊
不要盲目瞎戒 先看邪淫危害 认识危害后再学习戒色方法 另外戒色就是念头的战争 必须学会控制念头 段念口诀必须每天念

加油，每天行善，每天读戒色文，恒久力行善的根本，楼主可以去我的主页看下我的帖子，会对你有帮助的！加油

戒梦怡第二十三天…

昨天有很想，但没有，所以是6天

加油

我们一定不要盲戒强戒，不要打个卡签个到就走了是没用的，靠毅力强忍着戒色是不会成功的，我一开始也是强制戒，总是十天左右或者十多天就破戒。我们一定要每天坚持去学习戒色文章提高觉悟，每一天都要坚持去好好学习戒色文章，克服厌倦情绪，不断的去完善，反省总结自己。严格去坚持练习断念口诀，每天严格去练习断念口诀500遍以上，邪念上脑要立刻觉察断掉，断念要快要狠。做好两个实战，一个对镜实战，一个断念实战，一定要做好，付出自己的行动。管理好情绪，出现不良情绪负面心态要及时调整克服。改正自己不良生活作息习惯，不要熬夜久坐赖床，坚持每天适当有氧运动，饮食保持清淡不要暴饮暴食。做好养生，调整好情绪。只有去坚持执行，才能度过破戒高峰期。一定要改过迁善，多做善事，心善，言善，行善。加油，

加油加油