戒色中,请问该怎么保持定力?

本人现在在广西当个老板，祖籍广东，一直以来有个难言之隐，由于身材矮小，可以看见这个沙发椅子都比我高，经常虚报163，实际158左右，加上家庭贫困，30岁都没有找到老婆，从小养成了手银的习惯，到现在不到1分钟就泄了，请问各位吧友该如何戒色，吃什么中药有效，我也认识几个朋友，等会让他们加入本吧，共同戒色。

最推荐的就是戒为良药，可以说把戒色的方方面面都包括了
word版戒为良药：[有效] https://pan.baidu.com/s/1RPRep5mkCTE__6goJP1nuw?pwd=jies  
epub版戒为良药： [有效] https://pan.baidu.com/s/1S68o44Rf_xQoovveDX5hSA?pwd=jies  
戒学：[有效] https://pan.baidu.com/s/1m0niBwhoKBXUprm5ZeXO0w?pwd=jxsy
戒色资料合集：[有效] https://pan.baidu.com/s/1n-WX5olOMqx7sTEOF-7mXw?pwd=1234

@TKK

兄弟，身体恢复不是靠什么吃什么药好的，如果能吃药好的话，大家都不用来戒色了，光吃药就行了，你所说的戒色中保持定力，那得通过学习啊，学习那得通过觉悟啊，觉悟怎么来觉悟是要通过每天去学习戒色文章和传统文化得来的？明白吗？一定要加强你的学习才行

@白不群怂旧猪刚鬣

也有办法，就是打卡戒色，部分吧友说的也是有道理的，可以看看，例如我们吧的圣经，可以看看简短版的，也有16字真言，多念念就好

如何戒色，改心就行，其他不用了，心里不再贪恋美色，远离黄源，看看秦东魁老师视频色情泛滥的危害，网易云音乐有，黄色游戏软件视频图片文子，全部远离

邪淫的人，福报进一步下降，寿命也在减，赶紧戒了吧，多学习戒色文章提高觉悟，觉悟降伏心魔，戒色最主要的就是控制念头，戒色成功的人都是念头审查者，对于心里升起的每一个念头，都能及时察觉，对于不好的念头可以马上进行干预，使之消灭，这个就是戒色的关键所在啊，好好练习断念口诀吧，加油加油。

劝人戒色有很大的福报哦，怎么戒色呢，建议看看戒为良药，每天刷一下戒色吧，多看戒色文章，练习一下断念口诀，大概就这些吧，加油啊

加油，加油，加油。多念阿弥陀佛化解淫欲戒色。