一天两次，连续一个星期了

感觉自己越来越颓了

别人看见我都说我脸色特别苍白，想吸毒了一样

我一直挺想改的，但是sy像爱好一样，挥之不去。

我一烦一无聊，没事干有事干都想着。我怀疑自己下面不知道是不是有炎症了还是怎么样，就是很渴望，也不知道到年纪了还是怎么样。

现在的网络充满了诱惑，比如某快某音。有一些檫边视频。看了就会有不好的想法。我们应该杜绝观看，把自己的眼睛看住心看住。念头看住。不要有坏想法。升华自己。给自己定一个小目标。多锻炼多运动多看文章。愿你我他她早日戒掉它。改变自己你可以做到。你会发现戒掉不好的习惯以后，会发生很多变化，心理，生活啊，。望早日康复!

第一次是因为好奇去尝试的，结果一发不可收拾到现在都好几年了

每次完事后都是非常的后悔，然后马上去洗澡暗自发誓再也不做这种猥琐的事。

现实也是个特别容易害羞的人，大家也说着我挺乖的。感觉sy就挺爽的，像发泄一样，虽然事后也觉得不好，但是当下冲动的时候真的不顾一切就想冲。

也很久没来这个吧了，很久没有戒色打卡了。

从明天开始打卡吧，也不知道能坚持多久