戒色感觉就是戒手机

发表于 2023-12-13 08:06:14

戒色方法：一是形成日课，每天认真学习1篇戒为良药并落实，每天练习断念口诀500遍（fo号也好），每天贴吧认真帮助5个新人答疑戒色，每天行一善。二是坚持日课，日课内容不要多，多了不利于坚持，关键是要坚持每天认真完成日课。戒色过程中要做好对境实战，遇到诱惑1秒内避开，绝不看第二眼，第二眼着魔，可能遇到诱惑的APP网页电影之类的坚决不下载不打开，特别是擦边内容，很容易引诱我们破戒，要特别注意避开。不要把时间花在手机上，花时间去看书学习锻炼听善知识讲座行善积德等，充实自己的生活，不要给破戒机会。欲望高峰期一定不要独处，独处容易破戒，欲望来了去人多的地方或者和家人在一起。最好是练习断念不要让欲望起来。yy是导致遗精的根源，一定要彻底戒除