真心戒色，就得学习。

戒友们，真心想戒色，就一定要学习。这是一个不能逾越的过程，学习就是不断持续净化的过程，xy是因为心被染浊了，所以才有了不好的行为，所以戒色首要的是把污染的心清理干净，让它重新恢复最初的纯洁无瑕，自然就戒色成功了。务必要认识清楚呀！！！

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孙思邈《千金翼方》中记载“上士别床，中士异被。服药百裹，不如独卧。”

太极名家王培生有一句口诀：【精足气壮神莫测】！精足则气壮，气壮则神旺，不仅身体强壮，而且意识清楚、思维敏捷。《黄帝内经》也讲到：“夫精者，身之本也！”肾精真的不可轻泄，它是身体最大的本钱，是健康的货币，肾精耗损到一定程度，必然就是症状缠身。

破戒不可怕，关键是不能把戒色的决心和心气给破掉，那样只会越戒越差，真的猛士一定是屡败屡战，心气不可丢，要不断总结经验教训，争取越戒越好！

《医学入门》：“神静则心火自降，欲断则肾水自升。”

警惕意识就是戒色意识的一种，真正的戒色高手，必然具备极强的警惕意识，顶尖的戒色高手一定具备顶尖的警惕意识。

优秀的戒者会从破戒的经历中汲取经验教训，避免下次犯类似的错误；而糟糕的戒者则会不断重复犯同样的错误。这就是区别所在。