戒色新人,感谢大家的回答???

本人sy接近4年，如果按频率一天一次来算（我没有这么频繁），多久可以恢复到巅峰，或者说戒多久能到接近完全恢复，今天戒第45天

顶

感觉因人而异，戒是基础，养成良好的生活习惯也很重要。

才4年认真保养的话可能三个月半年就好了

好好戒色，重新做人，来到戒色吧等于你来到人生的跑道并站在起跑线了，戒色是一辈子的事情，时间会告诉我们答案加油

楼主不要执着于什么时候可以恢复！你这种情况，也是因人而异，看个人体质，如果你能大力行善的话那恢复速度可以说是跟开了会员一样！楼主应当把注意力放在每天读戒色文，每天行善，这样坚持，扎扎实实做好每一天！楼主可以去我的主页看看我的帖子，或许能够帮助到你。

恢复到巅峰，需要注意的事项有很多，比如，不熬夜不sy 不yy，饮食清淡，做有意义的事，读书，读戒色文，行善，这些都是相当重要的！楼主有什么想问的，可以随时问我，我关注你了，你也可以关注我一下！

这么多年对身体的伤害不止手淫一种啊，像熬夜想久坐过度劳累饮食不节等都会对身体造成伤害，所以大家才说体质不一样不好说。但是病来如山倒病去如抽丝，靠一个月来弥补4年肯定不现实的至少一年半年

不是你这么算的，每个人戒色的效果都是不一想的，有些人戒1年不如别人戒一个月恢复得快，因为有些人方法都错了，以为戒色就是戒lu，如果楼主你这样想，你在戒几个月改变也不会太大。
至于什么是真正的戒色，你多看看戒为良药和吧里的其他文章吧，先知道什么是真正的戒色

若想有效的对治戒掉邪淫，各位应该好好的行善积福，福大了就戒邪淫就会更加容易，如果缺乏福报很容易懈怠，很难戒邪淫，戒除恶习的基石是足够的福德，不然想戒除深入骨髓的恶习是非常困难的。
        
多行善事，力行善事，行善能化解欲望
  
这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生，戒烟戒酒，戒肉吃素等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等等的。
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
               
所有众生应趁着自己尚五官具足、身体健康时就必需多行善事、奉公守法、持守戒律、累积功德，多为自身累积福报，千万不可用健康的身体去做种种堕落三途恶道的行为。