戒色33天,遗精4次。今天又遗精了。前几天骑车骑了一两个小时

戒色33天，遗精4次。今天又遗精了。

前几天骑车骑了一两个小时，坐太久了。今天换的那个内裤还是要刺激那里，内裤白买了，换了就遗精。昨天白天没什么症状，但是晚上睡觉做肾区就不舒服，结果就没用有侧卧吉祥卧，左侧卧睡的，结果三个小时后就遗精了，无梦滑精。也有熬夜的原因，因为不可抗力室友睡的太晚11：40才睡的。可能也是因为晚上泡热水脚，水很烫。因为这几天太忙，我对抗遗精的努力就只有拱头功了。当然还有断念。基本上没怎么起念可能断念功夫还不怎么够。

遗精频率还是好高，这显然是不正常的。今天身体又不舒服了。

虽然戒了33天，但是那四次遗精都是最近15天内发生的。从雨水开始到惊蛰

南无医王自菩萨 唯愿世尊 念这两个 早上起床一直念晚上睡觉一直念

平均3.75天就遗一次精。上补下泄的身体都恢复不过来

滑精的话可以多做固肾功，白天尽量不要太劳累。心里不要太着急师兄，

晚上别用太热的水泡脚，多做固肾功

建议练习金刚功可以治疗你的遗精，早泄尿频等问题，可以做到一个月最多一次遗精，最重要的是要坚持坚持坚持练习，练习方法见我主页我的帖子里面，希望你能越来越好，加油吧

我记得飞翔前辈在戒为良药里提到过固肾功，还有一些注意点，你可以去看一下。

固肾功做好

念大悲咒治遗精和戒色。