怎样才能真正戒色

精足不思淫，气足不思食，神足不思睡。
邪淫念头比较多的其实大多都是虚的表现，精气守不住，都漏了，而真正肾气足的人心里反而比较清净，做事头脑清醒，专注正事。所以要戒色根本是先补肾。

补肾先调脾胃

个人看法不同，建议优先提高觉悟和实战，不然你先补，肾气肾精的加速回补会造成潜在夹杂的欲望也跟着复苏，如果你觉悟和实战不足，反而很容易一发不可收拾连续破或屡戒屡破

伤精与养精康复之道https://jiese.kuaizhan.com/47/31/p26284426232144