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本版主题： 9385

今日更新： 58; 戒友发发牢骚，聊聊天; 发布新主题

戒色中……

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air73328

发表于 2023-10-27 19:50:22 | 显示全部楼层 |阅读模式

戒色一个月，晚上睡不着有什么办法缓解。

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hahalvxia1982

发表于 2023-10-27 19:51:07 | 显示全部楼层

兄弟！！！是否可以一起论道！！！

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gxrneboluzi

发表于 2023-10-27 19:51:19 | 显示全部楼层

可以试试听经，听经有助于静心、改善睡眠

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redult

发表于 2023-10-27 19:51:47 | 显示全部楼层

10之前睡，早上早点起。

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hey7144

发表于 2023-10-27 19:51:55 | 显示全部楼层

一起加油.第十天

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zzg

发表于 2023-10-27 19:52:35 | 显示全部楼层

不要假装很努力，生活不会陪你演戏。

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595482777

发表于 2023-10-27 19:53:08 | 显示全部楼层

努力

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zhanglei2001

发表于 2023-10-27 19:53:57 | 显示全部楼层

必要时可以吃一些助眠的药。

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